Wednesday 200311 > Workout of the Day

본문 바로가기

팝업레이어 알림

팝업레이어 알림이 없습니다.
페인스톰 피트니스

Workout of the Day

Wednesday 200311

페이지 정보

작성자 PAINSTORM 작성일20-03-10 21:32 조회318회 댓글53건

본문

As many rounds as possible in 18 minutes :

20 Dumbbell Snatch ( 50/35 )
10 Burpee Box Jump over ( 24/20 )

A : 무게 자유
B : 스텝업
C : 상담 ㄱ

댓글목록

안상배님의 댓글

안상배 작성일

일등 하하하 내일도 오늘처럼 열심히 할게요 ㅎㅎㅎ

Magoong님의 댓글

Magoong 댓글의 댓글 작성일

네 기대하겠습니다! ㅎ

김캡틴님의 댓글

김캡틴 댓글의 댓글 작성일

역시 멈출수 없어요!!

준범님의 댓글

준범 댓글의 댓글 작성일

역시 멋진형이십니다ㅎㅎ

박폭풍님의 댓글

박폭풍 댓글의 댓글 작성일

크 형님 오늘 박살내셨군요 내일도 화이팅입니다!!

디나인님의 댓글

디나인 댓글의 댓글 작성일

멋져요 형ㅎㅎ! 내일도 쉬지않고 움직여보시죠!ㅎ

페인스톰성준님의 댓글

페인스톰성준 댓글의 댓글 작성일

멋진 야수 상배형님 화이팅 입니다~!ㅎㅎㅎ

쵸파님의 댓글

쵸파 댓글의 댓글 작성일

돌아오셨군요!!ㅎㅎㅎㅎ

PAINSTORM님의 댓글

PAINSTORM 댓글의 댓글 작성일

쩔어여 횽 1등 하실 거에요ㅋㅋ

Magoong님의 댓글

Magoong 작성일

범수형이 저걸 드는날 제가 은퇴하는 날이 되겠네요ㅎ

DYanet님의 댓글

DYanet 댓글의 댓글 작성일

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글쩌러따~

김캡틴님의 댓글

김캡틴 댓글의 댓글 작성일

ㅋㅋㅋㅋ아 너무 웃기네

안상배님의 댓글

안상배 댓글의 댓글 작성일

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

준범님의 댓글

준범 댓글의 댓글 작성일

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우리 범수형!!

박폭풍님의 댓글

박폭풍 댓글의 댓글 작성일

범수 대성장한줄 ㅋㅋ

디나인님의 댓글

디나인 댓글의 댓글 작성일

성지글이 될것인가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

페인스톰성준님의 댓글

페인스톰성준 댓글의 댓글 작성일

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ과연 범수형은?...

쵸파님의 댓글

쵸파 댓글의 댓글 작성일

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ학웅이형 오래 운동할 수 있겠어요

PAINSTORM님의 댓글

PAINSTORM 댓글의 댓글 작성일

귀여운넘

kbs8573님의 댓글

kbs8573 댓글의 댓글 작성일

평생 운동하겠구만 ㅋㅋㅋ

DYanet님의 댓글

DYanet 작성일

간만에 덤벨! 굿조합이네융~

김캡틴님의 댓글

김캡틴 댓글의 댓글 작성일

ㅋㅋ내일도 신나게 들어보시져!

준범님의 댓글

준범 댓글의 댓글 작성일

간만이쥬ㅋㅋㅋ

박폭풍님의 댓글

박폭풍 댓글의 댓글 작성일

짜릿한 조합이에요 ㅋㅋㅋ

디나인님의 댓글

디나인 댓글의 댓글 작성일

17.1 이 생각나는 와드네요ㅎㅎ

페인스톰성준님의 댓글

페인스톰성준 댓글의 댓글 작성일

벌써부터 숨이 헐떡헐떡 하네요 ㅎㅎ

쵸파님의 댓글

쵸파 댓글의 댓글 작성일

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ굿조합이져

PAINSTORM님의 댓글

PAINSTORM 댓글의 댓글 작성일

와리가리 ㄱ

Magoong님의 댓글

Magoong 댓글의 댓글 작성일

17.1조합이네요 ㅋ

상정띠님의 댓글

상정띠 작성일

덤벨은 절 멈추게 할 수 없어요

김캡틴님의 댓글

김캡틴 댓글의 댓글 작성일

오늘 호적은 지켰구만ㅋㅋ내일도 기대한다ㅎㅎ

디나인님의 댓글

디나인 댓글의 댓글 작성일

버피 박점에서도 멈추지 않고 움직이셔야해요ㅎㅎ!

페인스톰성준님의 댓글

페인스톰성준 댓글의 댓글 작성일

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너가 덤벨을 멈추는거 아니야?

쵸파님의 댓글

쵸파 댓글의 댓글 작성일

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ매일매일 댓글을 기대하게 하는구만

PAINSTORM님의 댓글

PAINSTORM 댓글의 댓글 작성일

절었다ㅋㅋ 상정아

준범님의 댓글

준범 댓글의 댓글 작성일

에너지가 주체가 안되지ㅋㅋㅋ

박폭풍님의 댓글

박폭풍 댓글의 댓글 작성일

패기왕이라고 불러도될까요? ㅎㅎ

Magoong님의 댓글

Magoong 댓글의 댓글 작성일

상정띠 궁금하네요 ㅋ

라드님의 댓글

라드 작성일

어깨운동인가... 낼은 오후...갈 수 있을까..

디나인님의 댓글

디나인 댓글의 댓글 작성일

오실수 있죠 형ㅎㅎ!! 꼭 오세요ㅎ!!

페인스톰성준님의 댓글

페인스톰성준 댓글의 댓글 작성일

시간되시면 꼭 오셔요 형님~!ㅎㅎㅎ

쵸파님의 댓글

쵸파 댓글의 댓글 작성일

화이팅이에여!!!

김캡틴님의 댓글

김캡틴 댓글의 댓글 작성일

형은 올수 있을거에여ㅎㅎ

PAINSTORM님의 댓글

PAINSTORM 댓글의 댓글 작성일

어깨운동이라뇨 횽님 자전거는 다리운동인가용

준범님의 댓글

준범 댓글의 댓글 작성일

ㅋㅋㅋ시간되시면 꼭오세요!!

박폭풍님의 댓글

박폭풍 댓글의 댓글 작성일

형님 오후에 꼭 해보세요 재미있어여 ㅎ

Magoong님의 댓글

Magoong 댓글의 댓글 작성일

어깨운동은 숄더프레스!ㅋ 스내치는 파워 운동이죠ㅋ

kbs8573님의 댓글

kbs8573 작성일

우와 사진에 나오신 분 저걸 들으신 거예요? 대단!!!!

Magoong님의 댓글

Magoong 댓글의 댓글 작성일

그렇기엔 주변분들이 너무 안진지해요ㅋㅋ 모두 입가에 미소들이 ㅋㅋ

김캡틴님의 댓글

김캡틴 댓글의 댓글 작성일

밤수형 대단하죠??ㅎㅎ호

페인스톰성준님의 댓글

페인스톰성준 댓글의 댓글 작성일

정말 리스팩합니다 형님 ㅎㅎㅎ

디나인님의 댓글

디나인 댓글의 댓글 작성일

사진에 5분 계신데 누군가는 저걸 들으셨겠죠ㅎㅎㅎ??

박폭풍님의 댓글

박폭풍 댓글의 댓글 작성일

범수야 나중엔 들고있는걸로 찍자 ㅋㅋ

그누보드5

고객센터 운영시간 : 06:30 ~ 23:50 E-mail : crossfit1@naver.com

Copyright © PAINSTORM. All rights reserved.
상단으로