Thursday 230126
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작성자 Magoong 작성일23-01-25 21:06 조회160회 댓글13건관련링크
본문
[ 잠실 ]
Team of 2
For time of :
1000 Row
100 Wall Ball Shot ( 30/20 )
1000 Row
100 Handstand Push up
A : Mat Assist
B : Push up
C : 상담
TIME CAP : 24 MIN
# 스케일 무게 자유
[ 수원 ]
AMRAP : 10 MIN
10 Double under / 1 Power Snatch (135/95)
20 Double under / 2 Power Snatch
30 Double under / 3 Power Snatch
.
.
.
A : (115/75)
B : x2 Single under, 무게자유
C : 상담
[ 압구정 ]
1.
Clean
1 - 1 - 1 - 1 - 1
2.
"Annie"
For time of :
50 - 40 - 30 - 20 - 10
Double under
Sit up
TIME CAP : 10 MIN
Scale : x2 Single or 1/2 Double
@painstorms
Team of 2
For time of :
1000 Row
100 Wall Ball Shot ( 30/20 )
1000 Row
100 Handstand Push up
A : Mat Assist
B : Push up
C : 상담
TIME CAP : 24 MIN
# 스케일 무게 자유
[ 수원 ]
AMRAP : 10 MIN
10 Double under / 1 Power Snatch (135/95)
20 Double under / 2 Power Snatch
30 Double under / 3 Power Snatch
.
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A : (115/75)
B : x2 Single under, 무게자유
C : 상담
[ 압구정 ]
1.
Clean
1 - 1 - 1 - 1 - 1
2.
"Annie"
For time of :
50 - 40 - 30 - 20 - 10
Double under
Sit up
TIME CAP : 10 MIN
Scale : x2 Single or 1/2 Double
@painstorms
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일
오오!! 언넝 일끝내고 약먹으로 갈게영!!
벼락치기 화이팅!!>_<
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM
작성일
오 일도 파이팅입니다ㄱ
김캡틴님의 댓글
김캡틴 작성일
요새 퐈이팅 넘치시네요! 아주 보기 좋아요~
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
요즘 약 잘 챙겨드시네요 ㅎ
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
폭설인뎅 수고가 많구먼,, 파이팅!!
번개충님의 댓글
번개충 작성일
완치 될 때까지 화이팅입니다 ㅎㅎ
준범님의 댓글
준범 작성일
이따뵈용~ㅎㅎ
선민님의 댓글
선민 작성일클린 측정 하고 싶은데 흑 ㅠㅠㅠㅍㅍ
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
아쉽게 됏네요ㅠ 다음에 꼭 하시죠!
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
ㅋㅋㅋ 선민아 복귀하면 고고!
번개충님의 댓글
번개충 작성일
이런날 너무 아쉽죠 ㅠㅠ 담에 꼭!
준범님의 댓글
준범 작성일
다음 기회를 노리자ㅋㅋ
김캡틴님의 댓글
김캡틴 작성일
아쉽지만 다음에 더 피알하시져!
