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페인스톰 피트니스

Workout of the Day

Thursday 210401

페이지 정보

작성자 Magoong 작성일21-03-31 19:51 조회175회 댓글27건

본문

“Justin”

For time of :

30 - 20 - 10

Back Squat ( Body Weight )
Floor Bench Press
Strict Pull up

A : 75%, Kipping Pull up
B : 50%, Band Pull up
C : 상담

@painstorms

댓글목록

미피님의 댓글

미피 작성일

내일은 약먹으러 가야겠^^
울쌤들 항상 깨끗한 환경 감사함니다(꾸벅)

준범님의 댓글

준범 댓글의 댓글 작성일

오늘은 쉬시는군요ㅎㅎ내일뵈요!!

김캡틴님의 댓글

김캡틴 댓글의 댓글 작성일

낼봐요 누나!!ㅎㅎ

PAINSTORM님의 댓글

PAINSTORM 댓글의 댓글 작성일

어여 먹으렴ㅋㅋㅋ

박폭풍님의 댓글

박폭풍 댓글의 댓글 작성일

약먹고 건강해질거야 ㅎㅎ

디나인님의 댓글

디나인 댓글의 댓글 작성일

푹 쉬셨으니 내일 화이팅 하시죠ㅎㅎ!!

페톰현욱님의 댓글

페톰현욱 댓글의 댓글 작성일

감사합니다! 민정누나 내일도 화이팅이에요!!ㅎㅎ

페인스톰성준님의 댓글

페인스톰성준 댓글의 댓글 작성일

비타민 충전하러 오세요 누나 ㅎㅎㅎ

Magoong님의 댓글

Magoong 댓글의 댓글 작성일

처방 잘 받으셨네요 ㅎ

DYanet님의 댓글

DYanet 작성일

아이궁 토욜날 대청소했구만요~ 고생하셨슴미다!!

김캡틴님의 댓글

김캡틴 댓글의 댓글 작성일

감사합니다ㅋ낼 뵙겠습니다ㅋ

준범님의 댓글

준범 댓글의 댓글 작성일

금방금방 햇지요 허허허

PAINSTORM님의 댓글

PAINSTORM 댓글의 댓글 작성일

도여니도 정말 고생했습니다 저지다이어트ㅠ

박폭풍님의 댓글

박폭풍 댓글의 댓글 작성일

감사합니다 함께하니 금방하더라구요 ㅎ

디나인님의 댓글

디나인 댓글의 댓글 작성일

감사합니다 누나ㅎㅎ! 늘 운동하기 좋은 환경이 되도록 노력하겟습니다ㅎ

페톰현욱님의 댓글

페톰현욱 댓글의 댓글 작성일

도연누나도 정말 고생많으셨습니다! 감사합니다!!ㅎㅎㅎㅎ

페인스톰성준님의 댓글

페인스톰성준 댓글의 댓글 작성일

감사합니다ㅎㅎㅎㅎ 누나도 토요일날 고생하셨어요!!

Magoong님의 댓글

Magoong 댓글의 댓글 작성일

감사합니다 누나 누나도 고생했어요!

현준님의 댓글

현준 작성일

뭔가 엄청 잼잇을꺼 같은 느낌이네요 ㅎ ㅎ

준범님의 댓글

준범 댓글의 댓글 작성일

신선하죠ㅎㅎㅎ

PAINSTORM님의 댓글

PAINSTORM 댓글의 댓글 작성일

오 뭐든 그런 마음이시면 충분합니다ㅎ

박폭풍님의 댓글

박폭풍 댓글의 댓글 작성일

그럼여 내일도 신날거에여 형 ㅎㅎ

디나인님의 댓글

디나인 댓글의 댓글 작성일

내일거는 신나실거에요 형ㅎㅎ 꼭 오셔서 운동하고 가세요!!

김캡틴님의 댓글

김캡틴 댓글의 댓글 작성일

마음이 그렇다면 무조건 재밌을겁니다ㅎㅎ

페톰현욱님의 댓글

페톰현욱 댓글의 댓글 작성일

다양한 동작으로 운동 즐겨보시죠ㅎㅎㅎ

페인스톰성준님의 댓글

페인스톰성준 댓글의 댓글 작성일

ㅋㅋㅋ  행복한 하루 되세요

Magoong님의 댓글

Magoong 댓글의 댓글 작성일

ㅋㅋㅋㅋ신선하죠? 하하

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