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페인스톰 피트니스

Workout of the Day

Tuesday 210406

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작성자 PAINSTORM 작성일21-04-05 20:07 조회172회 댓글22건

본문

As many rounds as possible in 20 minutes :

2 Muscle up
4 Handstand push up
6 Squat Snatch ( 95/65 )

A : Bar Muscle up
B : 4 Toes to bar, 5 Mat Assist , 6 Squat Snatch
C : 6 Knee Raise, 7 Push up, 8 Overhead Squat

#스케일은 무게 자유 입니다.

@painstorms

댓글목록

미피님의 댓글

미피 작성일

후아.... 링머슬업은 어뜨케 하는거여....찌...?ㅠㅠ

PAINSTORM님의 댓글

PAINSTORM 댓글의 댓글 작성일

파이팅있게

준범님의 댓글

준범 댓글의 댓글 작성일

내일 다시 찾아보아요ㅋㅋㅋ

김캡틴님의 댓글

김캡틴 댓글의 댓글 작성일

내일 해보면 될거에여!!ㅎㅎ

박폭풍님의 댓글

박폭풍 댓글의 댓글 작성일

너라면 몸이 기억하지 ㅎㅎ

디나인님의 댓글

디나인 댓글의 댓글 작성일

슥팍탁하면 올라가있을거에요ㅎㅎ!

페톰현욱님의 댓글

페톰현욱 댓글의 댓글 작성일

내일 찾아보아요! 미피누나 화이팅!

페인스톰성준님의 댓글

페인스톰성준 댓글의 댓글 작성일

머리는 기억하는데.. 몸이 ㅠㅠㅠ 힘내봐요 누나

현준님의 댓글

현준 작성일

아 모든 동작 잘하고싶다 ㅜㅠ 40대 아빠들 화이팅 !암튼 그냥 화이팅 ㅜㅎ ㅜㅎ

준범님의 댓글

준범 댓글의 댓글 작성일

잘하고 싶은 마음이 제일 중요하죠ㅎㅎ
잘되실거에요!!

디나인님의 댓글

디나인 댓글의 댓글 작성일

형님 지금처럼이시면 더 잘하실 수 있어요!!ㅎ
이세상 가장 훌륭하신 분들 모두 화이팅입니다!!

박폭풍님의 댓글

박폭풍 댓글의 댓글 작성일

원하는만큼 잘해지는거에요 형은 충분하십니다 ㅎ

페톰현욱님의 댓글

페톰현욱 댓글의 댓글 작성일

그마음이 가능하게 할꺼에요! 끝날때까지 끝난게아니죠! 화이팅입니다!!ㅎㅎㅎㅎ

김캡틴님의 댓글

김캡틴 댓글의 댓글 작성일

지금의 마음이라면 충분히 잘하실수 있을겁니다!
화이팅ㅎㅎ

페인스톰성준님의 댓글

페인스톰성준 댓글의 댓글 작성일

항상 응원합니다!! 화이팅 입니다!!ㅎㅎㅎㅎ

PAINSTORM님의 댓글

PAINSTORM 댓글의 댓글 작성일

오오 40대 파이팅입미다 하하하핳

라드님의 댓글

라드 작성일

간만에 3시에 뵙겠음.

페인스톰성준님의 댓글

페인스톰성준 댓글의 댓글 작성일

맘 편안하게 들리세요 형님!! ㅎㅎ

김캡틴님의 댓글

김캡틴 댓글의 댓글 작성일

언제든 환영이져ㅎㅎ

준범님의 댓글

준범 댓글의 댓글 작성일

오후에 뵈요형ㅎㅎ

디나인님의 댓글

디나인 댓글의 댓글 작성일

3시에 화이팅입니다ㅎㅎ!

PAINSTORM님의 댓글

PAINSTORM 댓글의 댓글 작성일

오 좀따뵈요 횽

그누보드5

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