Saturday 230520
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작성자 Magoong 작성일23-05-19 21:01 조회147회 댓글5건관련링크
본문
[ 잠실 ]
"I go U go"
Team of 2
AMRAP : 18 MIN
1 Deadlift ( 155/115 )
1 Hang Power Clean
1 Shoulder to Overhead
1 Power Clean
1 Shoulder to Overhead
4 Burpee over the barbell
Scale : 무게 자유
[ 수원 ]
AMRAP : 20 MIN
10 Deadlift ( 115/75 )
10 Push Press
10 Toes to bar
A : ( 95/55 )
B : 무게자유, Knee raise
C : 상담
[ 압구정 ]
"Barbara B"
5 Rounds for time of :
40 Double under
30 Sit up
20 Medicine Ball Clean ( 20/14 )
10 Handstand push up
Rest 2 minutes
A : 무게 자유, Mat Assist
B : x2 Single
C : 상담
@painstorms
"I go U go"
Team of 2
AMRAP : 18 MIN
1 Deadlift ( 155/115 )
1 Hang Power Clean
1 Shoulder to Overhead
1 Power Clean
1 Shoulder to Overhead
4 Burpee over the barbell
Scale : 무게 자유
[ 수원 ]
AMRAP : 20 MIN
10 Deadlift ( 115/75 )
10 Push Press
10 Toes to bar
A : ( 95/55 )
B : 무게자유, Knee raise
C : 상담
[ 압구정 ]
"Barbara B"
5 Rounds for time of :
40 Double under
30 Sit up
20 Medicine Ball Clean ( 20/14 )
10 Handstand push up
Rest 2 minutes
A : 무게 자유, Mat Assist
B : x2 Single
C : 상담
@painstorms
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일귿주말임니다^_^
김캡틴님의 댓글
김캡틴 작성일굿주말 되세여ㅎㅎ
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일민정이 귿주말이영
준범님의 댓글
준범 작성일굿주말용!!ㅎㅎ
번개충님의 댓글
번개충 작성일귿 주말 입니닷!! ㅎㅎ