Wednesday 230524
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작성자 Magoong 작성일23-05-23 20:27 조회180회 댓글5건관련링크
본문
[ 잠실 ]
"DT"
5 Rounds for time of :
12 Deadlift ( 135/95 )
9 Hang Power Clean
6 Push Jerk
A : ( 95이상/75 )
B : ( 75/55 )
C : 무게 자유
TIME CAP : 12 MIN
[ 수원 ]
“Open Gym”
PM 7:00 ~ PM 10:00
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 12 minutes :
2 - 4 - 6 - 8 - 10 - 12 - 14 - - -
Chest to bar
Squat Clean ( 115/75 )
A : Pull up
B : Band Assist
C : 상담
@painstorms
"DT"
5 Rounds for time of :
12 Deadlift ( 135/95 )
9 Hang Power Clean
6 Push Jerk
A : ( 95이상/75 )
B : ( 75/55 )
C : 무게 자유
TIME CAP : 12 MIN
[ 수원 ]
“Open Gym”
PM 7:00 ~ PM 10:00
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 12 minutes :
2 - 4 - 6 - 8 - 10 - 12 - 14 - - -
Chest to bar
Squat Clean ( 115/75 )
A : Pull up
B : Band Assist
C : 상담
@painstorms
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일오아앙^_^ 내일 꿀잼꿀잼!!! 내일만나영 ^___^
준범님의 댓글
준범
작성일
내일뵈용~ㅎㅎ
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일
최프로 낼봥
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
알엑스디인가! ㅎㅎㅎ
미피님의 댓글
미피 작성일
예에~ 오랜만에 알엑스디 해쮸❤️
