음... 또 덤벨인겅가

디나인님의 댓글

디나인 작성일 18-02-23 13:20

ㅋㅋㅋ형 능력이면 충분하실거에요!

박폭풍님의 댓글

박폭풍 작성일 18-02-23 13:56

덤벨로 할게 많아서 그런가봐요 ㅎㅎ

준범님의 댓글

준범 작성일 18-02-23 14:17

ㅎㅎ시작이 덤벨이네여ㅎㅎ

김캡틴님의 댓글

김캡틴 작성일 18-02-23 20:19

잘하실수 있습니다ㅎㅎ

자세한 정보는 아래 링크로~ :)
https://games.crossfit.com/workouts/open/2018

디나인님의 댓글

디나인 작성일 18-02-23 13:20

좋은정보 감사합니다 형ㅎㅎ

박폭풍님의 댓글

박폭풍 작성일 18-02-23 13:57

아름답다 역시 알렉스 ㅎㅎ

준범님의 댓글

준범 작성일 18-02-23 14:18

알기자형 감사합니다ㅎㅎ

김캡틴님의 댓글

김캡틴 작성일 18-02-23 20:19

알기자 고마워ㅋㅋ

20분 후덜덜

디나인님의 댓글

디나인 작성일 18-02-23 13:21

생각보다 금방 지나갈거에요 누나ㅎ

박폭풍님의 댓글

박폭풍 작성일 18-02-23 13:57

시니는 잘할거야 화이팅 ㅎ

준범님의 댓글

준범 작성일 18-02-23 14:18

ㅎㅎ20분 아주 넉넉하네요..ㅎㅎㅎ

김캡틴님의 댓글

김캡틴 작성일 18-02-23 20:19

20분이 참 그래ㅋㅋㅋ

ㅠ.ㅠ 토투바 못하는데.. 뭐 못하는게 한두개가 아니지만 슬프네요...

디나인님의 댓글

디나인 작성일 18-02-23 13:21

스케일이 있으니까 너무 슬퍼하지 마세요ㅎㅎ

박폭풍님의 댓글

박폭풍 작성일 18-02-23 13:58

오픈이 또 안되는걸 되게 만들어줄수도있어요 ㅎㅎ

준범님의 댓글

준범 작성일 18-02-23 14:19

ㅎㅎ미소야 일단 해보자!

덤벨 행 클린 앤 저크시, 한손 씩 5번 번갈아 해야하며~ 덤벨 쥔 손을 제외한 나머지 한손은 행 클린 앤 저크시에 몸이나 덤벨에 닿아서는 안된다고 나와있네요!! 내릴 때는 허용된다고 합니다!! 모두모두 화이팅!! (게시판의 글은 댓글이 달리는 순간, 수정이 안되서;;; 이렇게 댓글로 업데이트 합니다!! ㅋ)

준범님의 댓글

준범 작성일 18-02-23 14:19

오 상세설명 감사합니다형ㅎㅎㅎ

디나인님의 댓글

디나인 작성일 18-02-23 14:41

좋은정보 감사해요 형ㅎㅎㅎ

박폭풍님의 댓글

박폭풍 작성일 18-02-23 15:53

추가 설명까지 고마워 ㅎ

김캡틴님의 댓글

김캡틴 작성일 18-02-23 20:20

고마워 알!!ㅎㅎ

자투리 팁... 이라기보다 쓸모없지만 바에 테이핑을 하거나 장갑류(짐내스틱그립,장갑)는 둘중 하나만 허용된다고 합니다 ex)장갑이나 그립을 착용한채로 바에 테이핑을 감아놓은곳에서 토투바를 진행할 수 없습니다.

박폭풍님의 댓글

박폭풍 작성일 18-02-23 15:55

영상찍으시는분들 참고하시면 좋겠네 귿귿 ㅎㅎ

준범님의 댓글

준범 작성일 18-02-23 20:18

오 감사합니다덕우형ㅎㅎ

김캡틴님의 댓글

김캡틴 작성일 18-02-23 20:20

오 덕우야 고마워!!!