Crossfit Games Open 18.2를 맞춰라!!!!
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작성자 준범 작성일18-02-27 18:05 조회1,107회 댓글41건관련링크
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안녕하세요. 좐코치입니다.
18.1에 이어 18.2를 맞춰라 이벤트를 진행합니다!!
18.2에서는
와드 발표와 함께 작년 Games 남자 3위 Patrick Vellner과 친숙한 Noah Ohlsen이 와드를 진행하네요.
※이벤트 응모 방법!!
1. 댓글로 예상하는 동작과 시간, 무게나 갯수를 써주세요.
2. 시간과 동작 2개를 선택해서 3가지만 쓸 수 있습니다.
3. 예상 와드에 가장 가깝게 맞힌 분이 당첨자가 됩니다.
4. 응모이벤트 시간은 목요일 23시59분 전 까지만 쓴것으로 인정합니다.
ex) AMRAP : 12MIN, 200더블언더, 100 월볼 샷
※ 4가지 이상 작성하신분은 앞에 3개로 합니다
상품은 경용이형이 협찬해주신 미러 오븐기입니다.
많은 참여 부탁드립니다.하하
마지막으로 상품 협찬해주신 경용이형 감사합니다.
남은 4주도 함께 뽜이팅하시죠!!!
댓글목록
김지욱님의 댓글
김지욱 작성일
Dumbell thruster 10
Muscle up 5
Dt 20
Mu 5
...
Dt 50
Mu 5
양 손에 덤벨 하나씩 무게는 35/25
Time cap 20분
렛서님의 댓글
렛서 작성일
OMAR
for time of
10 thruster (95/65)
15 bar fancing burpee
20 thruster
25 bar fancing burpee
30 thruster
35 bar fancing burpee
L지훈님의 댓글
L지훈 작성일12분, 스내치, 버피
조시니님의 댓글
조시니 작성일
오 벌써!
8분 암랩 오버헤드스쾃 더블언더
그냥 감으로 찍어봅니당ㅋㅋ
Yeom님의 댓글
Yeom 작성일
for time: time cap 15min
핸드스탠드 푸쉬업
월볼샷
유수님의 댓글
유수 작성일18분. 버피박점오버. 데드맆.
미피님의 댓글
미피 작성일
13분
덤벨스내치
버피오버더덤벨
브롸님의 댓글
브롸 작성일
Ascending Ladder
Time cap each round 3:00 stop at 18:00
3 Squat Clean(무게는 라운드마다 오름)
6 C2B
.
6
12
.
.
.
허열정♥️님의 댓글
허열정♥️ 작성일
AMRAP 10min
30 Double-unders
15 Power snatch (75/55)
근데 이대로면 망했네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
연동님님의 댓글
연동님 작성일
AMRAP 15min
30 스쿼트클린 (185/135)
100 월볼샷
20 머슬업
귤님님의 댓글
귤님 작성일
AMRAP 8 min
20 월볼샷 (20/14)
5 파워 스내치 (95/75)
우와 귀여운 오븐기네용 ㅎㅎㅎ
phil님의 댓글
phil 작성일
AMRAP 15min
핸드스탠드 푸시업 10
쓰러스터 7
양승혁님의 댓글
양승혁 작성일
3 Clean and Jerk ( 135/95 )
6 Burpee over the barbell
9 Toes to bar
홍연님의 댓글
홍연 작성일
amrap 15 min
월볼샷
데드리프트
머쓸업!!
짹다니깡님의 댓글
짹다니깡 작성일
월볼
박점
로잉
스파르타님의 댓글
스파르타 작성일
포타임
데드
핸푸
캬캬
yuza님의 댓글
yuza 작성일
15min
OH walking lunge
Bar facing burpee
: )
두영님의 댓글
두영 작성일
포타임
18-15-12-9
버피박점
체투바
스내치
이승한님의 댓글
이승한 작성일
3 Rounds for time of
50 double under
10 burpee muscle up
MaguroKim님의 댓글
MaguroKim 작성일
월볼 & 더블언더
각각 10(월볼), 20(더블언더), 30(월볼), 40(더블언더), 50.....
요렇게 늘어가는 방식
타입캡은 15분
.
.
.
.
... 어우.. 상상만해도 짜증난다...
리리님의 댓글
리리 작성일
스내치
월볼
더블언더
윤아닷님의 댓글
윤아닷 작성일
For time
버피
덤벨 오버헤드워킹런지
Sguri님의 댓글
Sguri 작성일
Amrap 10 mins
150 wall ball shots
Max ring muscle-ups
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
더블언더
핸푸
머슬업
보형님의 댓글
보형 작성일
Amrap 12 mins
데드리프트
머슬업
은별님의 댓글
은별 작성일
For time
Overhead squat
Bar facing burpee
영주님의 댓글
영주 작성일
For time of
Deadlift
Chest to bar
Burpee
영욱님의 댓글
영욱 작성일
암랩 14분
핸푸 데드리프트
김선아님의 댓글
김선아 작성일
월볼
박점
핸푸
시민님의 댓글
시민 작성일
15분 암렙
월볼
더블언더
상준님의 댓글
상준 작성일
오버헤드스퀏. 데드리프트. 20분
낼 오픈 와드는 심장 터지는 각이야 ㅋ
친절한건님의 댓글
친절한건 작성일
OHS
WBS
HSPU
Alex님의 댓글
Alex 작성일
포타임
스내치
워킹런지
핸푸
마음만은rxd님의 댓글
마음만은rxd 작성일
40분 타임캡
10 스쿼트 스내치 155파운드
20버피 박스점프 오버
30더블언더
7라운드
벽입니다행님님의 댓글
벽입니다행님 작성일
Every 3 minute For as long as
possible complete
-From 0:00-3:00
2 round of
10 overhead squats (95/65lb)
10 chest-to-bar pull-ups
-From 3:00-6:00
2 round of
12 overhead squats (95/65lb)
12 chest-to-bar pull-ups
-From 6:00-9:00
2 round of
14 overhead squats (95/65lb)
14 chest-to-bar pull-ups
Ets, following the same pattern until
you fail to complete both rounds
BeomJun님의 댓글
BeomJun 작성일
8 Minute AMRAP of:
9 Thrusters (95/65)
5 Ring Muscle-ups
Then, 8 Minute AMRAP of:
9 Ring Muscle-ups
5 Thrusters (95/65)
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일
암렙
스쿼크클린 스러스터
버피
기린님의 댓글
기린 작성일
amrap 20분
스내치 박스점프 더블언더!!!
경환님의 댓글
경환 작성일
AMRAP 12MIN, 스내치, 버피
과연 뭐가 나올것인지..ㅎㅎ
승현ZO님의 댓글
승현ZO 작성일
링머슬업
월볼샷
스네치
암렘 10
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ마감ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
