3.23 월요일 한강공원 와드 함께해요!
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작성자 DYanet 작성일20-03-22 17:46 조회1,649회 댓글21건관련링크
본문
가능하신 분들은 댓글도 좋고, 저에게 연락주셔도 좋아요~^^ 010 3455 2312
장소: 한강공원 잠원지구 gs편의점 집결
시간: 1부 5시, 2부 7시
운동:
For time of :
1600m run
20 squats
15 burpees
10 pushups
1200m run
20 squats
15 burpees
10 pushups
800m run
20 squats
15 burpees
10 pushups
400m run
20 squats
15 burpees
10 pushups
댓글목록
짱주님의 댓글
짱주 작성일안그래도 친구들이랑 한강에서 운동 모여서 할라고 했는데!! 언니 화욜은 한강에서 안하시나유 ㅎㅎ
DYanet님의 댓글
DYanet
작성일
화요일은 주요니가 진행해보삼~ㅎㅎ
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일시간은 '오후' 5시, 7시입니다~
상후이님의 댓글
상후이 작성일7시 참석합니다!
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
상후니 혼자 뛰었니? ㅎㅎ 오늘아숩 ㅠㅠㅠ
더블제이님의 댓글
더블제이 작성일엉 저기로 들어가면 트랙 비슷한 곳 있는데, 거기 한바퀴돌면 대충 400미터더라
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
오신다고요? ㅋㅋ
더블제이님의 댓글
더블제이 작성일
아니 난 오전반이야ㅋㅋㅋ
폭스뚱이님의 댓글
폭스뚱이 작성일폭스뚱이는 10시부터 한강에서 뛰겠어!!!! 7시는 변수가 많은 시간이라 ㅠㅠ
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
혼자하셔도 좋죠~ 오빠 파이팅!!!
투다리님의 댓글
투다리 작성일청담 투다리 참전합니다!!! 우오오오
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
환영합니당~!!
deuksoo84님의 댓글
deuksoo84 작성일5시 현호형이랑 출격!
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
어서오셩~~
홍성인님의 댓글
홍성인 작성일운동복은 챙겨왔는데 신발을 놓고 왔네요 하하 다음번 야외 와드를 노려야겠네요.
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
맨발도 가능인데 ㅋㅋㅋ 아숩구먼~
페인스톰성준님의 댓글
페인스톰성준 작성일ㅎㅎㅎㅎ 좋은 나눔하셨네요 좋은 하루 되세요 도연누나~!!
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
고마워~ 성준이도 안전한 하루하루보내길~^^
박폭풍님의 댓글
박폭풍 작성일우와 다들 수고하셨습니다!!!
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
킼 박스만큼은 아녔지만 나름 잼썼어~ 고마웡!
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
Record
태준 26:40 역시 러너닷!!
시열 28:39 의외로 너무 잘함 ㅋㅋㅋ
득수 29:39 득수는 약점이 없군
현호 31:00 다음 마라톤은 오빠꺼~
도연 31:07 런이 너무 느림보
조은 33:00 한달만에 운동인데 너무잘함
쩡 33:10 서프라이즈로 오셔서 감사영♡
투다리 34:07 열정짱!! 다음에 또 만나여~
