Thursday 250403
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작성자 PAINSTORM 작성일25-04-02 21:05 조회52회 댓글4건관련링크
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[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 20 minutes :
15/12 Row ( Cal )
12 Ring Dip
A : 8 Ring Dip / 12 Bar Dip
B : Push up
C : 상담
[ 잠실 ]
For time of :
1000/900 Row
50 Sit up
30 Ring Dip
50 Sit up
1000/900 Row
A : Bar Dip
B : Band Assist
C : 상담
[ 수원 ]
1.
Front Squat
3 - 3 - 3 - 3 - 3
2.
AMRAP : 7 MIN
Burpee
As many rounds as possible in 20 minutes :
15/12 Row ( Cal )
12 Ring Dip
A : 8 Ring Dip / 12 Bar Dip
B : Push up
C : 상담
[ 잠실 ]
For time of :
1000/900 Row
50 Sit up
30 Ring Dip
50 Sit up
1000/900 Row
A : Bar Dip
B : Band Assist
C : 상담
[ 수원 ]
1.
Front Squat
3 - 3 - 3 - 3 - 3
2.
AMRAP : 7 MIN
Burpee
댓글목록
라드님의 댓글
라드 작성일오눌은 링딥 와드 처음 도전해봐야겠네.
충1님의 댓글
충1
작성일
형님은 신나게 하실 수 있습니다 ㅋㅋㅋㅋ화이팅!!
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일
오 도전은 항상 좋져ㅎ
번개충님의 댓글
번개충 작성일
도전은 항상 아름답져ㅎㅎ
