[ 잠실 ]

AMRAP : 14 MIN

10 Kettlebell Swing ( 24/16 )
10 Box Jump ( 24/20 )
10 Handstand Push up

A : Mat Assist
B : 무게 자유, Push Press
C : 높이 자유

[ 압구정 ]

"ZACHARY TELLIER"

For time of :

10 Burpee

25 Push up
10 Burpee

50 Lunge
25 Push up
10 Burpee

100 Sit up
50 Lunge
25 Push up
10 Burpee

150 Squat
100 Sit up
50 Lunge
25 Push up
10 Burpee

TIME CAP : 25 MIN

Scale : 상담

Compare to 230918

[ 아차산 ]

10 Rounds for time of :

3 Power Clean ( 135/95 )
12 Wall Ball Shot ( 20/14 )

A : ( 95/65 ) 이상, 무게 자유
B : 무게 자유
C : 상담

TIME CAP : 15 MIN

[ 수원 ]

수원점은 매월 두번째, 네번째 토요일은 휴무입니다.
감사합니다.

@painstorms