Thursday 251002
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작성자 PAINSTORM 작성일25-10-01 21:12 조회1,519회 댓글0건관련링크
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[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 18 minutes :
1 Rounds Cindy
1 Clean ( 225/145 )
A : ( 185/125 )
B : 무게 자유
C : 상담
[ 잠실 ]
7 Rounds for time of :
15 Push up
20 Sit up
40 Double under
TIME CAP : 18 MIN
B : Single under
C : 상담
[ 아차산 ]
AMRAP : 15 MIN
10 Kettlebell Swing ( 24/16 )
10 Handstand Push up
40 Double under
A : Mat Assist
B : 무게 자유, Inchworm Push up, 10 DU
C : 상담
[ 수원 ]
AMRAP : 12 MIN
30 Sit up
10 Left arm Overhead Walking Lunge ( 50/35 )
10 Right arm Overhead Walking Lunge
Scale : 무게 자유
As many rounds as possible in 18 minutes :
1 Rounds Cindy
1 Clean ( 225/145 )
A : ( 185/125 )
B : 무게 자유
C : 상담
[ 잠실 ]
7 Rounds for time of :
15 Push up
20 Sit up
40 Double under
TIME CAP : 18 MIN
B : Single under
C : 상담
[ 아차산 ]
AMRAP : 15 MIN
10 Kettlebell Swing ( 24/16 )
10 Handstand Push up
40 Double under
A : Mat Assist
B : 무게 자유, Inchworm Push up, 10 DU
C : 상담
[ 수원 ]
AMRAP : 12 MIN
30 Sit up
10 Left arm Overhead Walking Lunge ( 50/35 )
10 Right arm Overhead Walking Lunge
Scale : 무게 자유
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