Monday 240902
페이지 정보
작성자 Magoong 작성일24-09-01 20:38 조회220회 댓글8건관련링크
본문
[ 잠실 ]
For time of :
10 Deadlift ( 185/115 ), 3 Push up
9 Deadlift, 6 Push up
.
.
.
2 Deadlift, 27 Push up
1 Deadlift, 30 Push up
A : ( 135/95 )이상
B : ( 75/45 )이상, 2.4.6.8••• Push up
C : 상담
[ 압구정 ]
1.
Hang Squat Clean
2 - 2 - 2 - 2 - 2
2.
"Annie"
For time of :
50 - 40 - 30 - 20 - 10
Double under
Sit up
Scale : x2 Single or 1/2 Double
TIME CAP : 10 MIN
Compare to 230731
[ 수원 ]
1.
Front Squat
5 - 5 - 5 - 5 - 5
2.
AMRAP : 7 MIN
15 Push up
20 Squat
@painstorms
For time of :
10 Deadlift ( 185/115 ), 3 Push up
9 Deadlift, 6 Push up
.
.
.
2 Deadlift, 27 Push up
1 Deadlift, 30 Push up
A : ( 135/95 )이상
B : ( 75/45 )이상, 2.4.6.8••• Push up
C : 상담
[ 압구정 ]
1.
Hang Squat Clean
2 - 2 - 2 - 2 - 2
2.
"Annie"
For time of :
50 - 40 - 30 - 20 - 10
Double under
Sit up
Scale : x2 Single or 1/2 Double
TIME CAP : 10 MIN
Compare to 230731
[ 수원 ]
1.
Front Squat
5 - 5 - 5 - 5 - 5
2.
AMRAP : 7 MIN
15 Push up
20 Squat
@painstorms
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일휴우.. 애니해야하는디... 모레 뵐게영>_<
충1님의 댓글
충1
작성일
네 누나 모레 ㄱㄱ!!!
진우님의 댓글
진우 작성일
오 고럼 낼 모레 민정누나 애니 구경해야디(?)ㅎㅎㅎ
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일
화욜날봥
번개충님의 댓글
번개충 작성일
진우랑 같이 화요일에 응원할께여 ㅎㅎ
김캡틴님의 댓글
김캡틴 작성일
하하 화요일에 퐈이팅 하시져!
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
모레고고우!
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
내일 애니도 하시면되죠 ㅋ
