Monday 250224
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작성자 Magoong 작성일25-02-23 21:29 조회69회 댓글5건관련링크
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[ 잠실 ]
"19.1"
AMRAP : 15 MIN
19 Wall Ball Shot ( 20/14 )
19 Row ( cal )
A : 무게 자유
B : 14/10 Row
C : Team
[ 수원 ]
Clean Complex
1 Deadlift
1 Clean
1 Hang Clean
1 Jerk
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 16 minutes :
4 Bar Muscle up
5/5 Dumbbell Hang Snatch ( 50/35 )
6 Burpee over the Dumbbell
A : 6 Toes to bar
B : 6 Knee raise
C : 상담
@painstorms
"19.1"
AMRAP : 15 MIN
19 Wall Ball Shot ( 20/14 )
19 Row ( cal )
A : 무게 자유
B : 14/10 Row
C : Team
[ 수원 ]
Clean Complex
1 Deadlift
1 Clean
1 Hang Clean
1 Jerk
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 16 minutes :
4 Bar Muscle up
5/5 Dumbbell Hang Snatch ( 50/35 )
6 Burpee over the Dumbbell
A : 6 Toes to bar
B : 6 Knee raise
C : 상담
@painstorms
댓글목록
라드님의 댓글
라드 작성일덤벨 하나로 하는거지??????
번개충님의 댓글
번개충
작성일
5/5 가 힌트입니다 형님 ㅎㅎ
진우님의 댓글
진우 작성일
그쳐 형ㅎㅎㅎ 두개도 재밌는데,,하핳
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일
두개도 좋아해주세요 횽ㅋㅋㅋ
충1님의 댓글
충1 작성일
형님 두개같은 하나는 어떠세요???
