Saturday 260124
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작성자 번개충 작성일26-01-23 20:54 조회15회 댓글0건관련링크
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[ 아차산 ]
AMRAP : 14 MIN
6 Hang Squat Clean ( 115/75 )
12 Push up
18 Sit up
B : 무게 자유
C : 상담
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 18 minutes :
10 Burpee
5 Dumbbell Power Clean ( 50/35 )
10 Dumbbell Walking Lunge
5 Dumbbell Shoulder to Overhead
Scale : 무게 자유
[ 잠실 ]
Team of 2
AMRAP : 15 MIN
5 Burpee Pull up
15 Shuttle Runs ( 15m )
*Add 5 additional Burpee Pull up after each
round
Scale : Burpee bar touch, 10m
[ 수원 ]
수원점은 매월 두번째, 네번째 토요일은 휴무입니다.
감사합니다.
AMRAP : 14 MIN
6 Hang Squat Clean ( 115/75 )
12 Push up
18 Sit up
B : 무게 자유
C : 상담
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 18 minutes :
10 Burpee
5 Dumbbell Power Clean ( 50/35 )
10 Dumbbell Walking Lunge
5 Dumbbell Shoulder to Overhead
Scale : 무게 자유
[ 잠실 ]
Team of 2
AMRAP : 15 MIN
5 Burpee Pull up
15 Shuttle Runs ( 15m )
*Add 5 additional Burpee Pull up after each
round
Scale : Burpee bar touch, 10m
[ 수원 ]
수원점은 매월 두번째, 네번째 토요일은 휴무입니다.
감사합니다.
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