Tuesday 260505
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작성자 PAINSTORM 작성일26-05-04 21:13 조회97회 댓글8건관련링크
본문
[ 압구정 ]
For time of :
5K Run/Row
Compare to 251113
[ 잠실 ]
"Bull"
2 Rounds for time of :
200 Double under
50 Overhead Squat ( 135/95 )
50 Pull up
1.6km Run
A : ( 95/65 ) 이상
B : x2 Single under, 무게 자유, Band Assist, 1 Km
C : 상담
[ 아차산 ]
Team of 2
AMRAP : 20 MIN
55 Row
55 Wall Ball Shot ( 20/14 )
55 Pull up
55 Box Jump over ( 24/20 )
B : 무개 자유, Band Assist, 높이 자유
C : 상담
[ 수원 ]
내일은 휴무입니다. 감사합니다.
For time of :
5K Run/Row
Compare to 251113
[ 잠실 ]
"Bull"
2 Rounds for time of :
200 Double under
50 Overhead Squat ( 135/95 )
50 Pull up
1.6km Run
A : ( 95/65 ) 이상
B : x2 Single under, 무게 자유, Band Assist, 1 Km
C : 상담
[ 아차산 ]
Team of 2
AMRAP : 20 MIN
55 Row
55 Wall Ball Shot ( 20/14 )
55 Pull up
55 Box Jump over ( 24/20 )
B : 무개 자유, Band Assist, 높이 자유
C : 상담
[ 수원 ]
내일은 휴무입니다. 감사합니다.
댓글목록
alnrg2arg님의 댓글
alnrg2arg 작성일멋진 와드네 ㅎㅎ 이사만 안 갔어도 휴일에 가는데 ㅠㅠ
번개충님의 댓글
번개충
작성일
아쉽습니다 ㅠ 다음에 꼭 참여하시져!!
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일
아이고 이런 수욜에 봐ㅎ
진우님의 댓글
진우 작성일
까비!! 그치만 운동할 날 많은걸요 ! 담에 봐요 형~~~
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
이왕 못오시는거 즐거운 휴일 보내세요!
JamsilJJ님의 댓글
JamsilJJ 작성일
너무 아쉽네요! 5km 가까운 러닝코스에서 뛰어보시는 것도 좋을 것 같습니다ㅎㅎ
충1님의 댓글
충1 작성일
이사 고생했어요 형님 ㅠㅠㅠ 재승이는
잘 있어요!!
Dominik님의 댓글
Dominik 작성일
수요일에는 그래도 꼭 올거지?
