Tuesday 241217
페이지 정보
작성자 PAINSTORM 작성일24-12-16 20:56 조회68회 댓글0건관련링크
본문
[ 압구정 ]
"Micheal"
3 Rounds for time of :
1000/800 Row
50 Back Extension
50 Sit up
Scale : 상담
[ 잠실 ]
1.
Shoulder Press
5 - 5 - 5 - 5 - 5
2.
For time of :
100 Burpee
TIME CAP : 7 MIN
[ 수원 ]
AMRAP : 16 MIN
I go, You go
8 Dumbbell Snatch to Lunge ( 50/35 )
8 Toes to bar
A : 무게 자유
B : Knee raise
C : 상담
"Micheal"
3 Rounds for time of :
1000/800 Row
50 Back Extension
50 Sit up
Scale : 상담
[ 잠실 ]
1.
Shoulder Press
5 - 5 - 5 - 5 - 5
2.
For time of :
100 Burpee
TIME CAP : 7 MIN
[ 수원 ]
AMRAP : 16 MIN
I go, You go
8 Dumbbell Snatch to Lunge ( 50/35 )
8 Toes to bar
A : 무게 자유
B : Knee raise
C : 상담
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
