[ 수원/압구정 ]

휴무

[ 잠실 ]

Team of 3

For time of :

100 Deadlift ( 155/115 )
100 Hang Power Clean
100 Front Squat
100 Shoulder to Overhead
100 Thruster

# 무조건 정한 팀원 순서대로 진행합니다. 다른팀원과 교대 혹은 바벨 바닥에 1초이상 내려놓으면 운동진행하던 팀원만 5 Burpee후 다른팀원과 교대, 바벨 드랍 X 경고 두번시 바벨 무게 하향

A : (115/75) 이상
B : (75/55) 이상
C : 무게 자유

@painstorms