Saturday 240601
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작성자 김캡틴 작성일24-05-31 20:50 조회152회 댓글0건관련링크
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[ 수원 ]
For time of :
21 - 15 - 9
Dumbbell Deadlift ( 50/35 )
42 - 30 - 18
Weighted Box Stpe up ( 24/20 )
Scale : 무게자유
[ 압구정 ]
"Riley"
For time of :
2000 Run
150 Burpee
2000 Run
A : 1600, 120, 1600
B : 1200, 100, 1200
C : 상담
[ 잠실 ]
"Squat Grace"
For time of :
30 Squat Clean and Jerk ( 185/125 )
A : ( 135/95 )이상
B : ( 95/65 )이상
C : 무게 자유
TIME CAP : 7 MIN
@painstorms
For time of :
21 - 15 - 9
Dumbbell Deadlift ( 50/35 )
42 - 30 - 18
Weighted Box Stpe up ( 24/20 )
Scale : 무게자유
[ 압구정 ]
"Riley"
For time of :
2000 Run
150 Burpee
2000 Run
A : 1600, 120, 1600
B : 1200, 100, 1200
C : 상담
[ 잠실 ]
"Squat Grace"
For time of :
30 Squat Clean and Jerk ( 185/125 )
A : ( 135/95 )이상
B : ( 95/65 )이상
C : 무게 자유
TIME CAP : 7 MIN
@painstorms
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