Monday 241021
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작성자 Magoong 작성일24-10-20 21:14 조회139회 댓글5건관련링크
본문
[ 잠실 ]
EMOM x 15 MIN
5 Toes to bar
10 Push up
15 Squat
B : Knee raise
C : 상담
[ 수원 ]
AMRAP : 18 MIN
6 Toes to bar
6 Clap Push up
12 Sit up
12 Jumping Lunge
A : No Clap
B : Knee raise
C : No Jump
[ 압구정 ]
1.
Front Squat
3 - 3 - 3 - 3 - 3
Compare to 240129
2.
For time of :
21 - 15 - 9
Toes to bar
Burpee bar touch
TIME CAP : 5 MIN
Scale : Knee raise
@painstorms
EMOM x 15 MIN
5 Toes to bar
10 Push up
15 Squat
B : Knee raise
C : 상담
[ 수원 ]
AMRAP : 18 MIN
6 Toes to bar
6 Clap Push up
12 Sit up
12 Jumping Lunge
A : No Clap
B : Knee raise
C : No Jump
[ 압구정 ]
1.
Front Squat
3 - 3 - 3 - 3 - 3
Compare to 240129
2.
For time of :
21 - 15 - 9
Toes to bar
Burpee bar touch
TIME CAP : 5 MIN
Scale : Knee raise
@painstorms
댓글목록
민교님의 댓글
민교 작성일5분 타임캡…… 아… ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진우님의 댓글
진우
작성일
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ누나가 잘하는거자나여~~
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일
민겨는 충분하지ㅋㅋ
김캡틴님의 댓글
김캡틴 작성일
완주 충분히 가능!
충1님의 댓글
충1 작성일
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ폭발해보아요 누나
