Thursday 230216
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작성자 Magoong 작성일23-02-15 21:15 조회191회 댓글8건관련링크
본문
[ 잠실 ]
Team of 2
For time of :
5000 Row
3분 마다 10 Burpee over the row
A : 8 Burpee
B : 6 Burpee
C : 상담
[ 수원 ]
5 Rounds
Every 2 minutes
12 Sumo Deadlift High Pull ( 95/65 )
12 Push Press
Max Rep Burpee
Rest 2 mintues
A : ( 75/45 )
B : 무게자유
C : 상담
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 15 minutes :
50 Double under
10 Dumbbell Squat Snatch ( 50/35 )
A : 무게 자유
B : x2 Single or 1/2 Double
C : 상담
@painstorms
Team of 2
For time of :
5000 Row
3분 마다 10 Burpee over the row
A : 8 Burpee
B : 6 Burpee
C : 상담
[ 수원 ]
5 Rounds
Every 2 minutes
12 Sumo Deadlift High Pull ( 95/65 )
12 Push Press
Max Rep Burpee
Rest 2 mintues
A : ( 75/45 )
B : 무게자유
C : 상담
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 15 minutes :
50 Double under
10 Dumbbell Squat Snatch ( 50/35 )
A : 무게 자유
B : x2 Single or 1/2 Double
C : 상담
@painstorms
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일낼은 더블언더 연습하러가야겠네영ㅎㅎ
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM
작성일
어이구 낼 보자 하하핳
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
날라오르네요 누나 ㅎ
미피님의 댓글
미피 작성일
그럴리가..... ㅋㅋㅋㅋㅋ
번개충님의 댓글
번개충 작성일
더블언더! 오픈준비 꼬입니닷!
김캡틴님의 댓글
김캡틴 작성일
더블언더 마스터 하시져~~
준범님의 댓글
준범 작성일
따닥따닥따닥!!!
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
오늘 마스터하게써! ㅎㅎㅎㅎ
