Friday 230324
페이지 정보
작성자 Magoong 작성일23-03-23 21:17 조회179회 댓글8건관련링크
본문
[ 잠실 ]
3 Rounds for time of :
500 Row
400 Run
Rest 3 minutes between rounds
Scale : 상담
[ 수원 ]
AMRAP : 15 MIN
10 Deadlift ( 135/95 )
15 V up
25 Double under
A : ( 115/75 )
B : 무게자유, Knee touch, x2 Single under
C : 상담
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 15 minutes :
1 Chest to wall handstand push up
8 Toes to bar
10 Medicine Ball Clean ( 20/14 )
2 Chest to wall handstand push up
8 Toes to bar
10 Medicine Ball Clean
3 ....
A : Handstand push up
B : x2 Push up, Knee rasie
C : 상담
@painstorms
3 Rounds for time of :
500 Row
400 Run
Rest 3 minutes between rounds
Scale : 상담
[ 수원 ]
AMRAP : 15 MIN
10 Deadlift ( 135/95 )
15 V up
25 Double under
A : ( 115/75 )
B : 무게자유, Knee touch, x2 Single under
C : 상담
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 15 minutes :
1 Chest to wall handstand push up
8 Toes to bar
10 Medicine Ball Clean ( 20/14 )
2 Chest to wall handstand push up
8 Toes to bar
10 Medicine Ball Clean
3 ....
A : Handstand push up
B : x2 Push up, Knee rasie
C : 상담
@painstorms
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일오오ㅎㅎ 내일 운동가야디이이이^^
준범님의 댓글
준범
작성일
밤에 오시겠군영ㅎㅎ
미피님의 댓글
미피 작성일
낮에 갑니더 ㅋㅋㅋㅋ
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
오늘도 새로운거 도전이닷 ㅎㅎㅎ
번개충님의 댓글
번개충 작성일
운동 화이팅이에여! ㅎㅎㅎ
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
즐거운금요일 보내십쇼! ㅎ
BRA브라님의 댓글
BRA브라 작성일이제 별에별게나오네요 거꾸로 가슴대고물푸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
신선하고 도전적이네요 크크
