Thursday 230518
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작성자 PAINSTORM 작성일23-05-17 21:18 조회191회 댓글6건관련링크
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[ 압구정 ]
For time of :
20 - 18 - 16 - 14 - 12 - 10 - 8 - 6 - 4 - 2
Toes to bar
Each rounds begin with 200 Run
A : 1/2 Toes to bar
B : Knee raise
C : 상담
[ 잠실 ]
Team of 3
5000 Row / plank Hold
Scale : 상담
[ 수원 ]
5 Rounds for time of :
50 Double under
16 Dumbbell Snatch ( 50/35 )
A : 무게자유
B : x2 Single under
C : 상담
For time of :
20 - 18 - 16 - 14 - 12 - 10 - 8 - 6 - 4 - 2
Toes to bar
Each rounds begin with 200 Run
A : 1/2 Toes to bar
B : Knee raise
C : 상담
[ 잠실 ]
Team of 3
5000 Row / plank Hold
Scale : 상담
[ 수원 ]
5 Rounds for time of :
50 Double under
16 Dumbbell Snatch ( 50/35 )
A : 무게자유
B : x2 Single under
C : 상담
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일
ㅋㅋㅋㅋㅋ 나의 이번주 마지막 외드다앗❤️
길고 길었던 하체주간 피날레하러 갈게영ㅎㅎㅎㅎ
김캡틴님의 댓글
김캡틴
작성일
내일 삼일치 한다고 생각하면서 해보세여~
준범님의 댓글
준범 작성일
누나가 바라던 목요일이 왔네요ㅋㅋ
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일
그럼 내일도 박살내자!!!
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
아주 좋은 마무리가 되겠어 ㅎㅎㅎ
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
오늘까지 힘내세요 ㅎ
