Thursday 230601
페이지 정보
작성자 김캡틴 작성일23-05-31 22:09 조회149회 댓글7건관련링크
본문
[ 수원 ]
4 Rounds of :
1 minute of Kettlebell Swing ( 24/16 )
1 minute of Sit up
1 minute of Jumping Lunge
Scale : 무게자유
[ 압구정 ]
For time of :
50 - 40 - 30 - 20 - 10
Row ( Cal )
Dumbbell Snatch ( 50/35 )
Scale : 무게 자유
[ 잠실 ]
"Team of 2"
For time of :
40 - 30 - 20 - 10
Squat Clean
Handstand Push up
Burpee over the barbell
A : Mat Assist
B : Push up
C : 상담
# 모든 레벨 무게 자유
TIME CAP : 25 MIN
@painstorms
4 Rounds of :
1 minute of Kettlebell Swing ( 24/16 )
1 minute of Sit up
1 minute of Jumping Lunge
Scale : 무게자유
[ 압구정 ]
For time of :
50 - 40 - 30 - 20 - 10
Row ( Cal )
Dumbbell Snatch ( 50/35 )
Scale : 무게 자유
[ 잠실 ]
"Team of 2"
For time of :
40 - 30 - 20 - 10
Squat Clean
Handstand Push up
Burpee over the barbell
A : Mat Assist
B : Push up
C : 상담
# 모든 레벨 무게 자유
TIME CAP : 25 MIN
@painstorms
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일휴우.... 오늘 갔어야했네유 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ
번개충님의 댓글
번개충
작성일
힘 모아서 내일 와드 화이팅 하시져 ㅎㅎ
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일
하하하하하하하 낼은 오나용
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
내일도 잇자나요 크크
준범님의 댓글
준범 작성일
낼은 오셔유ㅋㅋㅋ
김캡틴님의 댓글
김캡틴 작성일
오늘꺼 열심히 해보시져ㅋ
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
오늘 안오면 내일후회할지도 ㅎㅎㅎㅎ
