Wednesday 230726
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작성자 Magoong 작성일23-07-25 21:07 조회145회 댓글10건관련링크
본문
[ 잠실 ]
1.
Overhead Squat
3 - 3 - 3 - 3 - 3
2.
7 Rounds for time of :
7 Overhead Squat ( 135/95 )
7 Handstand Push up
A : Mat Assist
B : Box Assist
C : 상담
# 스케일 무게 자유
Time cap : 10 MIN
[ 수원 ]
Team of 2
2 Rounds for time of :
2000 Row
100 Wall Ball Shot ( 20/14 )
Scale : 무게자유
[ 압구정 ]
"Sean"
10 Rounds for time of :
11 Chest to bar
22 Front Squat ( 75/55 )
TIME CAP : 25 MIN
A : Pull up
B : Band Assist
C : 상담
@painstorms
1.
Overhead Squat
3 - 3 - 3 - 3 - 3
2.
7 Rounds for time of :
7 Overhead Squat ( 135/95 )
7 Handstand Push up
A : Mat Assist
B : Box Assist
C : 상담
# 스케일 무게 자유
Time cap : 10 MIN
[ 수원 ]
Team of 2
2 Rounds for time of :
2000 Row
100 Wall Ball Shot ( 20/14 )
Scale : 무게자유
[ 압구정 ]
"Sean"
10 Rounds for time of :
11 Chest to bar
22 Front Squat ( 75/55 )
TIME CAP : 25 MIN
A : Pull up
B : Band Assist
C : 상담
@painstorms
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일꺄아~ 내일은 긴긴시간을 운동하겠네영ㅎㅎㅎ
준범님의 댓글
준범
작성일
완주 가시져~ㅎㅎ
김캡틴님의 댓글
김캡틴 작성일
내일 완주 기원합니다!
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일
완쥬 가자 ㄱ
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
긴여행을 떠나죠 ㅎ
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
만족스런 25분 기원! ㅎㅎㅎ
미카님의 댓글
미카 작성일훗 노가다하러 가야지..
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
더 한것도 많았는데요 뭐 하하
준범님의 댓글
준범 작성일
밤에 만나여ㅎㅎㅎ
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
이런걸 좋아하시는구나아! 하핫
