Monday 230731
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작성자 PAINSTORM 작성일23-07-30 20:27 조회176회 댓글7건관련링크
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[ 압구정 ]
1.
Hang Squat Clean
2 - 2 - 2 - 2 - 2
2.
"Annie"
For time of :
50 - 40 - 30 - 20 - 10
Double under
Sit up
TIME CAP : 10 MIN
Scale : x2 Single or 1/2 Double
[ 잠실 ]
"Mary"
AMRAP : 20 MIN
5 Handstand Push up
10 One leg Squat, alternating
15 Pull up
A : Mat Assist, Assist Pistol
B : Band Assist
C : 상담
[ 수원 ]
AMRAP : 20 MIN
30 Double under
20 Sit up
1 Bar Muscle up
30 Double under
20 Sit up
2 Bar Muslce up
30 Double under
20 Sit up
3 Bar Muscle up
•
•
•
A : Band Bar Muscle up
B : x2 Single under, x2 All Pull up
C : 상담
1.
Hang Squat Clean
2 - 2 - 2 - 2 - 2
2.
"Annie"
For time of :
50 - 40 - 30 - 20 - 10
Double under
Sit up
TIME CAP : 10 MIN
Scale : x2 Single or 1/2 Double
[ 잠실 ]
"Mary"
AMRAP : 20 MIN
5 Handstand Push up
10 One leg Squat, alternating
15 Pull up
A : Mat Assist, Assist Pistol
B : Band Assist
C : 상담
[ 수원 ]
AMRAP : 20 MIN
30 Double under
20 Sit up
1 Bar Muscle up
30 Double under
20 Sit up
2 Bar Muslce up
30 Double under
20 Sit up
3 Bar Muscle up
•
•
•
A : Band Bar Muscle up
B : x2 Single under, x2 All Pull up
C : 상담
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일와우~ 수원 다녀오게쑴니다아~~ 뱌뱌^_^
김캡틴님의 댓글
김캡틴
작성일
오! 내일 뵙겠습니다!
준범님의 댓글
준범 작성일
다녀오세용ㅎㅎ
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일
뱌뱌 월욜 파이팅
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
와우!! 잼나게뿌시고와~ㅎㅎ
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
주기적으로 다녀오시네요 월요일 즐운입니다! ㅎ
번개충님의 댓글
번개충 작성일
수원점에서 파이팅이여 ㅎㅎ
