Saturday 230909
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작성자 김캡틴 작성일23-09-08 20:59 조회98회 댓글0건관련링크
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[ 수원 ]
수원점은 매월 두번째, 네번째 토요일은 휴무입니다.
감사합니다.
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 20 minutes :
15/12 Row ( Cal )
5 Burpee Bar Muscle up
A : Burpee Chest to bar
B : Burpee Pull up
C : 상담
[ 잠실 ]
AMRAP : 14 MIN
1 - 2 - 3 - 4 - 5 …
Muscle up
Strict Handstand Push up
Power Snatch ( 155/115 )
A : Bar Muscle up, HSPU, ( 115/75 )이상
B : x2 C2B or x2 Pull up, Mat Assist, 무게 자유
C : 상담
@painstorms
수원점은 매월 두번째, 네번째 토요일은 휴무입니다.
감사합니다.
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 20 minutes :
15/12 Row ( Cal )
5 Burpee Bar Muscle up
A : Burpee Chest to bar
B : Burpee Pull up
C : 상담
[ 잠실 ]
AMRAP : 14 MIN
1 - 2 - 3 - 4 - 5 …
Muscle up
Strict Handstand Push up
Power Snatch ( 155/115 )
A : Bar Muscle up, HSPU, ( 115/75 )이상
B : x2 C2B or x2 Pull up, Mat Assist, 무게 자유
C : 상담
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