Tuesday 230919
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작성자 PAINSTORM 작성일23-09-18 21:01 조회185회 댓글6건관련링크
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[ 압구정 ]
3 Rounds for time of :
400 Run
30 Pull up
6 Clean ( 205/135 )
TIME CAP : 21 MIN
A : ( 165/105 )
B : 무게 자유
C : 상담
[ 잠실 ]
"Double Annie"
For time of :
50 - 40 - 30 - 20 - 10
Double under
Sit up
B : x2 Single under
C : 1 Round
TIME CAP : 20 MIN
[ 수원 ]
AMRAP : 20 MIN
200 Run
20 Toes to bar
20 Push Press ( 115/75 )
200 Run
20 V up
20 Push up
A : 무게자유
B : Knee Touch
C : 상담
3 Rounds for time of :
400 Run
30 Pull up
6 Clean ( 205/135 )
TIME CAP : 21 MIN
A : ( 165/105 )
B : 무게 자유
C : 상담
[ 잠실 ]
"Double Annie"
For time of :
50 - 40 - 30 - 20 - 10
Double under
Sit up
B : x2 Single under
C : 1 Round
TIME CAP : 20 MIN
[ 수원 ]
AMRAP : 20 MIN
200 Run
20 Toes to bar
20 Push Press ( 115/75 )
200 Run
20 V up
20 Push up
A : 무게자유
B : Knee Touch
C : 상담
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일뭐라도 하러 갈게유 ..ㅎㅎㅎㅎ
김캡틴님의 댓글
김캡틴
작성일
내일도 힘내시져!ㅎㅎ
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일
그래 낼도 파이팅
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
일단 출석! ㅎㅎㅎㅎㅎ
준범님의 댓글
준범 작성일
머라도 일단 고여ㅋㅋㅋ
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
좋은 마인드네요 크
