Monday 231030
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작성자 PAINSTORM 작성일23-10-29 21:01 조회99회 댓글7건관련링크
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[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 16 minutes :
8 Chest to bar
8 Dumbbell Snatch ( 50/35 )
16 Overhead Lunge
A : 무게 자유
B : Pull up
C : 상담
[ 잠실 ]
1.
Back Squat
3 - 3 - 3 - 3 - 3
2.
TABATA
Squat
[ 수원 ]
1.
Hang Power Snatch
1 - 1 - 1 - 1 - 1
2.
AMRAP : 7 MIN
10 Hang Power Snatch ( 75/55 )
20 Jumping Lunge
Scale : 무게 자유
As many rounds as possible in 16 minutes :
8 Chest to bar
8 Dumbbell Snatch ( 50/35 )
16 Overhead Lunge
A : 무게 자유
B : Pull up
C : 상담
[ 잠실 ]
1.
Back Squat
3 - 3 - 3 - 3 - 3
2.
TABATA
Squat
[ 수원 ]
1.
Hang Power Snatch
1 - 1 - 1 - 1 - 1
2.
AMRAP : 7 MIN
10 Hang Power Snatch ( 75/55 )
20 Jumping Lunge
Scale : 무게 자유
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일주말순삭!! 내일 만나영~~ㅎㅎㅎ
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM
작성일
담주도 파이팅
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
주말은 금방 또 옵니다 하하 화이팅
준범님의 댓글
준범 작성일
좀따뵈영ㅎㅎ
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
이번주도 파이팅!!
번개충님의 댓글
번개충 작성일
이번주 화이팅입니다 ㅎㅎ
김캡틴님의 댓글
김캡틴 작성일
요번주도 화이팅입니다!
