Saturday 231202
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작성자 Magoong 작성일23-12-01 21:12 조회94회 댓글6건관련링크
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[ 잠실 ]
Team of 2
For time of :
30 Clean and Jerk ( 225/155 )
A : ( 155/105 )이상
B : 40Rep, ( 105/55 )이상
C : 무게 자유
[ 수원 ]
AMRAP : 18 MIN
10 Hang Power Snatch ( 95/65 )
10 Push up
10 Toes to bar
A : 무게자유
B : Knee raise
C : 상담
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 18 minutes :
10 Dumbbell Hang Squat Clean ( 50/35 )
10 Burpee
Scale : 무게 자유
@painstorms
Team of 2
For time of :
30 Clean and Jerk ( 225/155 )
A : ( 155/105 )이상
B : 40Rep, ( 105/55 )이상
C : 무게 자유
[ 수원 ]
AMRAP : 18 MIN
10 Hang Power Snatch ( 95/65 )
10 Push up
10 Toes to bar
A : 무게자유
B : Knee raise
C : 상담
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 18 minutes :
10 Dumbbell Hang Squat Clean ( 50/35 )
10 Burpee
Scale : 무게 자유
@painstorms
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일땅콩이 안녕?!❤️ 준범쌤 잘 다녀와아아~~^^
준범님의 댓글
준범
작성일
감사함당!좋은주말되십셩ㅎㅎ
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일
민정이 귿주말이양
김캡틴님의 댓글
김캡틴 작성일
굿주말 되세여~~
번개충님의 댓글
번개충 작성일
누나도 안녕하시져? ㅎㅎ귿주말입니당
미피님의 댓글
미피 작성일
ㅎㅎㅎ 충희쌤두 잘지내고있지??^^
귿주말 보내에~~^_^
