Saturday 231230
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작성자 PAINSTORM 작성일23-12-29 20:51 조회98회 댓글5건관련링크
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[ 압구정 ]
"Linda for team fixed"
As many reps as possible in 25 minutes :
10 - 20 - 30 - 40 - 50 - - -
Deadlift ( 245/155 )
Bench Press ( 155/85 )
Squat Clean ( 115/75 )
Scale : 무게 자유
[ 잠실 ]
AMRAP : 15 MIN
45 Double under
8 Deadlift ( 155/105 )
6 Hang Power Clean
4 Push Jerk
A : ( 115/75 ) 이상
B : ( 75/45 ) 이상
C : x2 Single under, 무게
자유
[ 수원 ]
수원점은 내일 휴무입니다.
감사합니다.
"Linda for team fixed"
As many reps as possible in 25 minutes :
10 - 20 - 30 - 40 - 50 - - -
Deadlift ( 245/155 )
Bench Press ( 155/85 )
Squat Clean ( 115/75 )
Scale : 무게 자유
[ 잠실 ]
AMRAP : 15 MIN
45 Double under
8 Deadlift ( 155/105 )
6 Hang Power Clean
4 Push Jerk
A : ( 115/75 ) 이상
B : ( 75/45 ) 이상
C : x2 Single under, 무게
자유
[ 수원 ]
수원점은 내일 휴무입니다.
감사합니다.
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일
후아... 벌써 올해의 마지막와드ㅠㅠ
뱌뱌 2023년.. 올 한해도 감사했습니다^_^
준범님의 댓글
준범
작성일
올한해도 수고하셨습니다~ㅎㅎ
번개충님의 댓글
번개충 작성일
누나도 2023년 고생하셨습니다 ㅎㅎ
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일
새해 복 많이 받으세영
김캡틴님의 댓글
김캡틴 작성일
올해도 수고하셨습니다! 내년에도 화이팅해요~~
