Wednesday 240124
페이지 정보
작성자 Magoong 작성일24-01-23 21:05 조회79회 댓글8건관련링크
본문
[ 잠실 ]
1.
Front Squat
2 - 2 - 2 - 2 - 2
2.
"Double under King"
AMRAP : 7 MIN
Double under
[ 수원 ]
Team of 2
I go, You go
20 Round for time of :
200/180 Row
6 Shuttle Run ( 25ft )
Scale : 상담
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 16 minutes :
6 Burpee over the Dumbbell
12 Dumbbell Snatch ( 50/35 )
24 Double under
A : 무게 자유
B : 48 Single under
C : 상담
@painstorms
1.
Front Squat
2 - 2 - 2 - 2 - 2
2.
"Double under King"
AMRAP : 7 MIN
Double under
[ 수원 ]
Team of 2
I go, You go
20 Round for time of :
200/180 Row
6 Shuttle Run ( 25ft )
Scale : 상담
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 16 minutes :
6 Burpee over the Dumbbell
12 Dumbbell Snatch ( 50/35 )
24 Double under
A : 무게 자유
B : 48 Single under
C : 상담
@painstorms
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일아하하하하ㅋㅋㅋㅋㅋ 더블언더...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김캡틴님의 댓글
김캡틴
작성일
요새 연습 잘 안하시나요ㅋㅋㅋ
미피님의 댓글
미피 작성일
아니.... 이짜나.. 형우쌤.....
오늘 우리 나머지 운동으로
500 로우
100 더블언더
타임캡 40분을 했고든..... ;;;;;;
김캡틴님의 댓글
김캡틴 작성일
ㅋㅋㅋ오늘 더 잘되셨을거에여
준범님의 댓글
준범 작성일
오늘하고 내일도 하고 좋네요ㅋㅋㅋ
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일
낼은 금방 할거임ㅋㅋ
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
24개는 순식간이겠네 ㅎㅎㅎ
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
하는게 어디에요 하하
