Tuesday 240213
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작성자 김캡틴 작성일24-02-12 21:08 조회86회 댓글7건관련링크
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[ 수원 ]
Tema of 2
For time of :
800 Run
1000 Row
800 Run
100 Wall Ball Shot ( 20/14 )
200 Farmers Carry ( 24/16 )
100 Burpee
Scale : 무게자유
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 15 minutes :
10 Kettlebell Swing ( 24/16 )
10 Goblet Squat
10 Toes to bar
A : 무게 자유
B : Knee raise
C : 상담
[ 잠실 ]
AMRAP : 18 MIN
7 Muscle up
50 Squat
A : 15 C2B or Pull up
B : Band Assist
C : 상담
@painstorms
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100 Burpee
Scale : 무게자유
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 15 minutes :
10 Kettlebell Swing ( 24/16 )
10 Goblet Squat
10 Toes to bar
A : 무게 자유
B : Knee raise
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7 Muscle up
50 Squat
A : 15 C2B or Pull up
B : Band Assist
C : 상담
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댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일이제 갈때가 되긴했쥬ㅎㅎㅎ 내일 만나영^^
준범님의 댓글
준범
작성일
내일 뵙겠습니당ㅎㅎ
번개충님의 댓글
번개충 작성일
때가 되었네여 ㅎㅎ 낼도 파이팅입니다!
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
즐거운 한 주 되세요!
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일
시간은 역시 금방이여ㅋㅋ
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
다시시작이닷~ 빠이팅!!
김캡틴님의 댓글
김캡틴 작성일
다시 새롭게 시작해 보시져~
