Wednesday 240214
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작성자 Magoong 작성일24-02-13 21:13 조회55회 댓글0건관련링크
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[ 잠실 ]
5 Rounds
AMRAP x 2MIN
6 Burpee
6 Handstand Push up
6 Burpee
6 Handstand Push up
Max Double under
1 Rest
# 매 라운드 마다 더블언더 총 갯수에 합이 기록입니다.
A : Mat Assist
B : 4 Reps, Single under
C : 상담
[ 수원 ]
1.
Front Squat
3 - 3 - 3 - 3 - 3
2.
For time of :
100 Toes to bar
Time Cap : 10 MIN
Scale : Knee raise
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 15 minutes :
3 Thruster ( 135/95 )
6 Handstand push up
9 Burpee
A : ( 115/75 ), Mat Assist
B : 무게 자유, Push up
C : 상담
@painstorms
5 Rounds
AMRAP x 2MIN
6 Burpee
6 Handstand Push up
6 Burpee
6 Handstand Push up
Max Double under
1 Rest
# 매 라운드 마다 더블언더 총 갯수에 합이 기록입니다.
A : Mat Assist
B : 4 Reps, Single under
C : 상담
[ 수원 ]
1.
Front Squat
3 - 3 - 3 - 3 - 3
2.
For time of :
100 Toes to bar
Time Cap : 10 MIN
Scale : Knee raise
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 15 minutes :
3 Thruster ( 135/95 )
6 Handstand push up
9 Burpee
A : ( 115/75 ), Mat Assist
B : 무게 자유, Push up
C : 상담
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