Friday 240419
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작성자 PAINSTORM 작성일24-04-18 21:02 조회46회 댓글0건관련링크
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[ 압구정 ]
4 Rounds for time of :
400 Run
21 Burpee
15 Box Jump ( 30/24 )
TIME CAP : 25 MIN
A : ( 24/20 )
B : Step up
C : 상담
[ 잠실 ]
10 Rounds for time of :
10 Toes to bar
10 Burpee Box Jump over( 24/20 )
B : Knee raise
C : 높이 자유
TIME CAP : 18 MIN
[ 수원 ]
4 Rounds for time of :
400 Run
20 Ring Dip
A : Bar Dip
B : 30 Push up
C : 상담
4 Rounds for time of :
400 Run
21 Burpee
15 Box Jump ( 30/24 )
TIME CAP : 25 MIN
A : ( 24/20 )
B : Step up
C : 상담
[ 잠실 ]
10 Rounds for time of :
10 Toes to bar
10 Burpee Box Jump over( 24/20 )
B : Knee raise
C : 높이 자유
TIME CAP : 18 MIN
[ 수원 ]
4 Rounds for time of :
400 Run
20 Ring Dip
A : Bar Dip
B : 30 Push up
C : 상담
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