Wednesday 240610
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작성자 Magoong 작성일24-07-09 22:00 조회192회 댓글5건관련링크
본문
[ 잠실 ]
Team of 2
For time of :
5000/4000 Row
# 20번씩 당기고 교대
Scale : 귀가
[ 압구정 ]
5 Rounds
2 Minutes of :
15/12 Row ( Cal )
8 Thruster ( 115/75 )
Max reps Burpee over the barbell
Rest 2 Minutes
A : ( 95/65 )
B : 무게 자유
C : 상담
[ 수원 ]
Team of 2
For time of :
100 Dumbbell Box Step up ( 24/20 ) ( 50/35 )
80 Box Jump
60 Dumbbell Thruster
A : 무게자유
B : Step up
C : 상담
@painstorms
Team of 2
For time of :
5000/4000 Row
# 20번씩 당기고 교대
Scale : 귀가
[ 압구정 ]
5 Rounds
2 Minutes of :
15/12 Row ( Cal )
8 Thruster ( 115/75 )
Max reps Burpee over the barbell
Rest 2 Minutes
A : ( 95/65 )
B : 무게 자유
C : 상담
[ 수원 ]
Team of 2
For time of :
100 Dumbbell Box Step up ( 24/20 ) ( 50/35 )
80 Box Jump
60 Dumbbell Thruster
A : 무게자유
B : Step up
C : 상담
@painstorms
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일헐.... 쓰러스터 오랜만이네융^^
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM
작성일
쓰러스터 가자 ㄱ
진우님의 댓글
진우 작성일
오랜만에 매맞으러 가요(?)ㅎㅎㅎㅎ
DYanet님의 댓글
DYanet 작성일
잊어버리기전에나와줌 ㅎㅎㅎㅎ
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
반가우면 오늘 쓰러스터 만나줘야죠 ??ㅎ
