[ 수원 ]

- 휴관 -

크로스핏 레벨2 세미나 참여로 이번주 토요일 수업 휴관합니다.
운동 하고 싶으신 분들은 저에게 따로 인스타 DM이나 카톡주세요.
양해 부탁드리며 죄송하고 감사합니다.

[ 압구정 ]

For time of :

100 Toes to bar
100 Box Jump ( 24/20 )
#Step down
100 Sit up
100 Wall Ball Shot ( 20/14 )

TIME CAP : 25 MIN

A : Knee raise, 무게 자유
B : Step up
C : 상담

[ 잠실 ]

- 휴관 -

주말 수업 휴관하여 죄송합니다.
최충희 코치님 아시아 챔피언십 대회 진출로 상해에 서포트 겸 응원하러 갑니다. 여러분들도 멀리서 응원해 주실 바랍니다!
오늘 휴관으로 인한 수업은 12월25일 10:00/11:30으로 대체됩니다.
감사합니다!

@painstorms