Saturday 250823
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작성자 김캡틴 작성일25-08-22 22:01 조회22회 댓글0건관련링크
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[ 수원 ]
수원점은 매월 두번째, 네번째 토요일은 휴무입니다.
감사합니다.
[ 압구정 ]
"Kali"
5 Rounds for time of :
400 Run
15 Burpee
30 Wall Ball Shot ( 20/14 )
Scale : 상담
Compare to 220812
[ 잠실 ]
AMRAP : 18 MIN
5 Snatch ( 175/115 )
250m Row
A : ( 135/95 )이상
B : ( 75/55 ) 이상
C : 무게 자유, 200m Row
[ 아차산 ]
AMRAP : 15 MIN
500/400 Row
20 Sit up
10 Deadlift ( 315/205 )
A : ( 185/125 ) 이상
B : 무게 자유
C : 상담
@painstorms
수원점은 매월 두번째, 네번째 토요일은 휴무입니다.
감사합니다.
[ 압구정 ]
"Kali"
5 Rounds for time of :
400 Run
15 Burpee
30 Wall Ball Shot ( 20/14 )
Scale : 상담
Compare to 220812
[ 잠실 ]
AMRAP : 18 MIN
5 Snatch ( 175/115 )
250m Row
A : ( 135/95 )이상
B : ( 75/55 ) 이상
C : 무게 자유, 200m Row
[ 아차산 ]
AMRAP : 15 MIN
500/400 Row
20 Sit up
10 Deadlift ( 315/205 )
A : ( 185/125 ) 이상
B : 무게 자유
C : 상담
@painstorms
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