Monday 251229
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작성자 Magoong 작성일25-12-28 20:46 조회27회 댓글0건관련링크
본문
[ 잠실 ]
"Minestrone"
For time of :
44 Wall Ball Shot ( 20/14 )
50 Strict Sit up
44 Pull up
100 Double under
44 Sumo Deadlift High Pull ( 75/55 )
50 Push up
44 Thruster
TIME CAP : 20 MIN
A : 무게 자유, Sit up
B : Single under
C : 상담
[ 압구정 ]
26년 1월 2일 신사동 606-3
지하2층에서 다시 시작합니다
감사합니다!
[ 아차산 ]
AMRAP : 14 MIN
14 Box Jump over ( 24/20 )
7 Kettlebell Swing ( 24/16 )
7 Goblet Squat
3 Wall Walk
A : Half Wall Walk, 무게 자유
B : Inchworm Push up, 높이 자유
C : 상담
[ 수원 ]
“Rahoi”
AMRAP : 12 MIN
12 Box Jump ( 24/20 )
6 Thruster ( 95/65 )
6 Burpee over the barbell
A : 무게 자유
B : Step up
C : 상담
@painstorms
"Minestrone"
For time of :
44 Wall Ball Shot ( 20/14 )
50 Strict Sit up
44 Pull up
100 Double under
44 Sumo Deadlift High Pull ( 75/55 )
50 Push up
44 Thruster
TIME CAP : 20 MIN
A : 무게 자유, Sit up
B : Single under
C : 상담
[ 압구정 ]
26년 1월 2일 신사동 606-3
지하2층에서 다시 시작합니다
감사합니다!
[ 아차산 ]
AMRAP : 14 MIN
14 Box Jump over ( 24/20 )
7 Kettlebell Swing ( 24/16 )
7 Goblet Squat
3 Wall Walk
A : Half Wall Walk, 무게 자유
B : Inchworm Push up, 높이 자유
C : 상담
[ 수원 ]
“Rahoi”
AMRAP : 12 MIN
12 Box Jump ( 24/20 )
6 Thruster ( 95/65 )
6 Burpee over the barbell
A : 무게 자유
B : Step up
C : 상담
@painstorms
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