Friday 260306
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작성자 Magoong 작성일26-03-05 21:30 조회44회 댓글7건관련링크
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[ 잠실 ]
For time of :
10 - 9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1
DB Snatch, alternating ( 50/35 )
Push up
Toes to bar
A : 무게 자유
B : Knee raise
C : 상담
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 15 minutes :
5 Burpee
10 Kettlebell Swing ( 24/16 )
15 Squat
Scale : 무게 자유
[ 수원 ]
26.2
[ 아차산 ]
AMRAP : 16 MIN
4 Pull up
8 Front Squat ( 135/95 )
12 Burpee over the barbell
A : ( 95/65 ) 이상
B : Band Assist, 무게 자유
C : 상담
@painstorms
For time of :
10 - 9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1
DB Snatch, alternating ( 50/35 )
Push up
Toes to bar
A : 무게 자유
B : Knee raise
C : 상담
[ 압구정 ]
As many rounds as possible in 15 minutes :
5 Burpee
10 Kettlebell Swing ( 24/16 )
15 Squat
Scale : 무게 자유
[ 수원 ]
26.2
[ 아차산 ]
AMRAP : 16 MIN
4 Pull up
8 Front Squat ( 135/95 )
12 Burpee over the barbell
A : ( 95/65 ) 이상
B : Band Assist, 무게 자유
C : 상담
@painstorms
댓글목록
미피님의 댓글
미피 작성일꺄아아 두근두근!! 26.2도 파이팅!!!!!
진우님의 댓글
진우
작성일
아자아자 !!
PAINSTORM님의 댓글
PAINSTORM 작성일
미피식스 빠이팅
번개충님의 댓글
번개충 작성일
26.2 가즈아! 파이팅이에여 ㅎㅎ
Magoong님의 댓글
Magoong 작성일
머슬업이네요 누나 굳!
Habin님의 댓글
Habin 작성일
26.2 화이팅입니다!!
충1님의 댓글
충1 작성일
26.2 화이팅!!!!
