Saturday 260725
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작성자 김캡틴 작성일26-07-24 22:03 조회79회 댓글0건관련링크
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[ 수원 ] [ 아차산 ]
휴무 입니다! 감사합니다!
[ 압구정 ]
Team of 2
As many rounds as possible in 22 minutes :
20 Box Jump over ( 24/20 )
20 Handstand push up
10 Box Step up
10 Devil Press ( 50/35 )
A : Mat Assist
B : Push up, 높이 자유
C : 상담
[ 잠실 ]
AMRAP : 10 MIN
4 Burpee
3 Deadlift ( 185/125 )
2 Strict Pull up
1 Power Clean
A : ( 135/95 ) 이상
B : ( 75/45 ) 이상, Band Assist
C : 상담
@painstorms
휴무 입니다! 감사합니다!
[ 압구정 ]
Team of 2
As many rounds as possible in 22 minutes :
20 Box Jump over ( 24/20 )
20 Handstand push up
10 Box Step up
10 Devil Press ( 50/35 )
A : Mat Assist
B : Push up, 높이 자유
C : 상담
[ 잠실 ]
AMRAP : 10 MIN
4 Burpee
3 Deadlift ( 185/125 )
2 Strict Pull up
1 Power Clean
A : ( 135/95 ) 이상
B : ( 75/45 ) 이상, Band Assist
C : 상담
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